Etusivu

VYÖKOKEET SALILLA

SUNNUNTAINA 4.12. klo 15 ALKAEN!

Joulukuu 2016

Viikko 48

Joulukuu 2016
48 1 2 3 4
49 5 6 7 8 9 10 11
50 12 13 14 15 16 17 18
51 19 20 21 22 23 24 25
52 26 27 28 29 30 31

SYKSYN HARJOITUKSET 15.8.

MAANANTAI / Reijo (perustekniikka & poomse)
17.30-18.45 Alemmat vyöt 8-6kup
18.45-20 Ylemmät vyöt 5kup-dan

TIISTAI /Pia & Tinke 
18-19 Alkeiskurssi
19-20 Peruspotkuja, lihaskuntoa, venyttelyä KAIKILLE

KESKIVIIKKO / Vaihtuva ohjaaja (Pia, Tinke, Saina, Liisa)
18-19 Alkeiskurssi
19-20 Vaihtuva treenin sisältö KAIKILLE

TORSTAI / Saina
8-9.30 Otteluryhmä (päivät ilmoitetaan erikseen)
17.00-18.30 Ottelua edistyneemmille
18.30-19.30 Ottelua aloittelijoille

PERJANTAI/ Saina
8-9.30 Otteluryhmä (päivät ilmoitetaan erikseen)

LAUANTAI/ Saina
14-15.30 Otteluryhmä, katso etusivun kalenteri

JOULUTAUKO 16.12.2016 -8.1.2017